Ingredience:
švestky 4 ks (mohou být mražené)
skořice
chia semínka
další semínka a/nebo sušený kokos
(tahini)
(ovesné) mléko
Švestky krátce povaříme v troše vody, aby změkly. Zalijeme mlékem, přidáme skořici, kokos a semínka podle chuti. Vše rozmixujeme tyčovým mixérem nebo ve smoothie makeru a podáváme teplé.
Comments